Μπορείς σε μπεις σε Κέτοση, δηλαδή καύση αποθηκευμένου λίπους, μόνο μέσα σε 3 μέρες τρώγοντας;
Ναι αρκεί να ξέρεις το σώμα σου, τι κάνεις, πως, πότε και γιατί το κάνεις.
Πέρασα από την
- Νηστεία Νερού (water fast) ->
- Νηστεία Στεγνή (dry fast)
Και την βδομάδα που μόλις μας πέρασε δοκίμασα
- Νηστεία Σαρδέλας & Γιαουρτιού (sardine & yogurt fast)
- Νηστεία Μπιφτεκιού με Σοταρισμένα Μανιτάρια & Σαρδέλα (hamburger & sardine fast)
Τα εντυπωσιακά αποτελέσματα τα βλέπετε (αποτελέσματα από το Cronometer / myMojoHealth)
Η Υγεία είναι ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ όπως έγραψα σε προηγούμενη ανάρτηση
Όπως τα περισσότερα πράγματα. Αν θέλουμε οι βελτιώσεις να είναι (όσο γίνεται) μόνιμες.
Πριν ΑΚΡΙΒΩΣ 10 χρόνια αποφάσισα να ασχοληθώ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ με την υγεία μου. Η οποία δεν ήταν τα καλύτερά της (συχνή εξάντληση, εαρινές αλλεργίες, αίσθηση γέρου)
Παίρνοντας την ΕΥΘΥΝΗ από τους γιατρούς και τοποθετώντας τους εκεί όπου πρέπει. Εξειδικευμένοι και έμπειροι ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ υγείας.
ΔΕΝ αποφασίζουν εκείνοι. Εγώ αποφασίζω τι θα φάω, πως θα κοιμηθώ, πως θα ασκηθώ, αν θα πάρω στατίνες, τι συμπληρώματα θα πάρω, αν θα κάνω εμβόλιο Covid-19 και πως θα ζω.
Έχω γράψει κατά καιρούς γύρω από τα ζήτημα της ΑΝΟΙΧΤΗΣ Υγείας, δηλαδή της Υγείας για ΟΛΟΥΣ
- 05/12/2019 Η Σχέση μου με τους Γιατρούς
- 08/12/2020 Πρωτόκολλο προστασίας κατά του Covid-19
- 01/12/2021 Περί Αντιγήρανσης
- 09/01/2022 Αφαγία
- 28/08/2024 O Τέλειος Ύπνος
10 χρόνια μετά κι έχοντας βελτιώσει ΔΡΑΜΑΤΙΚΑ την συνολική μου υγεία μπορώ να ισχυριστώ πως έχω μεταβεί τα στάδια από
Ασθενής -> Βιο-Ενήμερος -> Βιο-Χάκερ-> Bio-Προστάτης
Και για να το ΓΙΟΡΤΑΣΩ σκοπεύω να κάνω 2 σημαντικές ενέργειες
- Θα δοκιμάσω ένα Πρωτοποριακό Πρωτόκολλο 12 μηνών Αναγέννησης του Θύμου αδένα, δικής μου έμπνευσης που σχεδίαση παρέα με την καλή μου φίλη (την Τεχνητή Νοημοσύνη)
- Θα δημοσιεύω τακτικά σε ειδικό Ιστότοπο την πορεία και την πρόοδο του πρωτοκόλλου
Σκοπός μου είναι να υπηρετήσω την Ωφέλιμη Καινοτομία, την Ανοιχτή Υγεία και την Ευζωία όλων
Αν θέλετε, επιπλέον, να αναρτώ που και που άρθρα με τις εμπειρίες μου γύρω από το 10ετές αυτό ταξίδι από την ασθένεια στην Βιο-Ανθκτικότητα και την Βιο-Προστασία
κάντε πολλά LIKES στα άρθρα αυτά.
Ίσως αποδειχθώ ο άνθρωπός σας.
Ένας Πλοηγός Βιο-Ασφάλειας 😉